Reconnaître et choisir le bon stepper

Comment choisir son stepper

Pour choisir un bon stepper, il faut déjà savoir qu’il en existe principalement deux types : les minis steppers et les steppers classiques. Le mini stepper tient presque à même le sol, même si sur certains modèles, les pédales sont surélevées de façon à faciliter les mouvements requis pour faire travailler les pieds. Les minis steppers sont très faciles à ranger, et recommandés pour ceux qui n’ont aucune connaissance des exercices à effectuer sur le stepper. Habituellement, l’amplitude des mouvements à effectuer est moins importante sur ces appareils à cause des pistons hydrauliques qui y sont intégrés. Le mini stepper est approprié pour les amateurs de simplicité.

On peut choisir aussi les minis steppers obliques. Ici aussi, l’action des pédales est freinée par des pistons hydrauliques, mais on peut effectuer les mouvements de façon latérale, car les pédales peuvent décrire un mouvement oblique. Ils sont aussi compacts que les précédents, mais souvent un peu plus chers. Ce type de stepper est réservé à ceux qui ne se satisfont pas des mouvements traditionnels qui consistent à imiter la montée des marches de haut en bas.

Les steppers classiques sont plus grands et plus lourds que les modèles précédents. Ils possèdent un châssis très solides, et des trépieds qui assurent une bonne stabilité. Presque tous les modèles sont pourvus d’une console qui permet de varier les exercices ou de mesurer les effets de l’exercice sur le système cardiovasculaire.

Que faire avant d’acheter un stepper

Avant d’acheter un stepper, il faut s’assurer qu’il est suffisamment stable par rapport à votre propre poids. Pour cela, testez-le en y effectuant quelques mouvements avant de l’acquérir. Le stepper devrait supporter votre poids sans fléchir ou se distordre. Un autre critère à considérer est le type de pistons placés sur l’appareil. Les pistons magnétiques et hydrauliques ne sont pas toujours appréciés, mais quand ils permettent d’ajuster la résistance de l’engin, ils sont très précieux. Si le vôtre permet ce petit ajustement, il vous rendra de précieux services et durera longtemps. Assurez-vous que votre appareil est muni d’une console ou d’un moniteur qui permet de calculer la fréquence cardiaque ou la distance parcourue sur l’appareil. Même les mini steppers sont désormais équipés de cette option à la mode et fonctionnelle. Si vous utilisez le stepper pour améliorer votre résistance et tonifier les muscles, choisissez un modèle avec une console qui évalue la fréquence cardiaque. Si vous comptez perdre quelques kilos superflus, le stepper équipé d’un moniteur qui détermine le nombre de calories dépensées est plus adapté.

Un dernier critère à considérer est le prix. En moyenne, un stepper peut coûter entre 60 et 300 euros. Le prix des minis steppers atteint rarement 100 euros. Mais ces modèles d’une grande simplicité ne brillent pas toujours par leur solidité. En revanche, les steppers classiques qui peuvent coûter entre 90 et 200 euros sont plus solides, mais ne possèdent pas tous les mêmes options. Ces éléments justifient les différences de prix, et font la différence entre un stepper de bonne ou de mauvaise qualité. Optez pour un modèle à la portée de votre bourse et doté d’options intéressantes.